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Pilateskurs

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches in den 20er-Jahren von J.H. Pilates (1883-1967) in den USA erfunden wurde und bis in die Gegenwart intensiv weiter entwickelt wird. Über Wahrnehmungs-, Stabilisations-, Koordinations- und Haltungstraining trägt Pilates zur Wiederherstellung physiologischer Bewegungsabläufe bei. Außerdem wird durch die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur die Grundlage für eine bessere Körperstabilität geschaffen. 

Durch kontrollierte, fließende, dem Atemrhythmus folgende Bewegungen und die Konzentration auf jede einzelne Bewegung werden Körper und Geist gleichermaßen trainiert. 

Pilates eignet sich zur Prävention von Rückenschmerz und Haltungsschwächen sowie zur Osteoporoseprophylaxe. Des weiteren kann es zur Rehabilitation nach Verletzungen, zum Stressabbau und zum Ausgleich einseitiger Belastung in Beruf, Sport und Alltag zur Anwendung kommen. 

Von den Krankenkassen wird Pilates als Präventivmaßnahme bezuschusst.

Für nähere Informationen vereinbaren Sie mit uns einen kostenfreien Termin zur Therapieberatung.

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Zur Verstärkung unseres Teams suchen wir Physiotherapeut*Innen und Sporttherapeut*Innen (m/w/d).

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